Рукоход
Перехваты по перекладинам без опоры.
Секция для детей
Ниндзя-тренировки для детей в Уфе
Рукоход, кольца, канат и балансиры. Ребёнок становится сильнее, ловчее и смелее — и ходит на тренировки с удовольствием.
Записать на пробнуюНастоящая трассарукоход, кольца, канат, балансир
Для любого уровняначинаем с простых снарядов
До 3 детейв группе, внимание каждому
Пробнаясмотрим уровень, подбираем план
Трасса
От базы до ниндзя-элементов
Каждый ребёнок начинает с базовых снарядов. Когда хват и баланс становятся уверенными, тренер добавляет сложные ниндзя-элементы — те же, что проходят взрослые спортсмены.
Базас этого начинает каждый
Кольца
Раскачка и перелёт с кольца на кольцо.
Балансир
Качающиеся платформы и узкие балки.
Канат
Подъём на руках и работа ногами.
Ниндзя-элементыкогда база уверенная
Salmon ladder
Лестница лосося
Висишь на перекладине и рывком перебрасываешь её на ступень выше — и так до самого верха. Взрывная сила и точность.
Lache
Лаше
Перелёт с перекладины на перекладину в воздухе.
Cliffhanger
Клиффхэнгер
Вис на кончиках пальцев на узких выступах.
Cannonball
Шары
Держаться можно только ладонями за гладкий шар.
Nunchucks
Нунчаки
Перехваты по раскачивающимся ручкам на цепях.
Floating steps
Плавающие ступени
Прыжки по наклонным платформам с точным приземлением.
Что получит ребёнок
Не просто секция
Ниндзя-тренировки развивают всё сразу и не надоедают: каждое занятие — новая трасса и маленькое соревнование с самим собой.
Рукоход · кольца
Хват
Держится дольше, перехватывается увереннее. Сильные руки и кисти пригодятся в любом спорте.
Балансир · балки
Баланс
Чувствует своё тело на узкой балке и качающейся платформе — меньше падений и в обычной жизни.
Канат · перекладина
Сила
Подтягивается, лазает, прыгает. Сила всего тела без скучных тренажёров.
Вся трасса
Смелость
Перестаёт бояться высоты и новых задач: шаг за шагом проходит то, что вчера казалось невозможным.
Фото с тренировок
Наши ниндзя
Мальчики и девочки разного возраста и уровня — от первой тренировки до соревнований.
1 / 6
или листайте пальцем
Как проходит тренировка
Час на трассе
До 3 детей в группеТренер рядом с каждым
Разминка
Разогреваем мышцы и суставы, готовим кисти и плечи к висам.
Трассы на хват
Рукоход, кольца, канат: учимся держаться и перехватываться.
Трассы на баланс
Балки и качающиеся платформы: ловкость и контроль тела.
Игра или соревнование
Проходим трассу на время или играем — самая любимая часть у детей.
Заминка
Растяжка и спокойное восстановление после нагрузки.
RECМечтает попасть на шоу?
Готовим к кастингу
Если ребёнок хочет на «Суперниндзя. Дети», добавляем в тренировки подготовку к отбору:
- Трасса на время. Проходим связки препятствий так, как это будет на отборе.
- Видеовизитка. Помогаем снять ролик: что показать, как рассказать о себе.
- Камера и зрители. Учимся не теряться, когда смотрят и снимают.
- Слабые места. Отдельно подтягиваем то, на чём чаще всего «слетают».
Как начать
От заявки до трассы
1
Заявка
Оставляете номер — перезваниваем в течение дня и отвечаем на вопросы.
2
Пробная
Ребёнок пробует основные снаряды, тренер смотрит уровень подготовки.
3
План
Подбираем формат и цель: для себя, для здоровья или для шоу.
4
Трасса
Регулярные тренировки, новые препятствия и первая трасса целиком.
Где проходят тренировки
В Уфе — в специальных залах и на спортплощадках. Удобное место и время подберём при записи.
Вопросы
Частые вопросы
С какого возраста можно заниматься?
Ниндзя-тренировки подходят детям с 6 лет. Нагрузку и снаряды подбираем под возраст и подготовку — это видно на пробной тренировке.
Нужна ли спортивная подготовка?
Нет. Начинаем с простых снарядов и невысоко, а сложность растёт вместе с ребёнком. Многие приходят, ни разу не подтянувшись.
Это безопасно?
Под снарядами маты, тренер рядом и страхует на сложных элементах. Новые препятствия осваиваем постепенно — сначала низко и с поддержкой.
Где проходят тренировки?
В Уфе — в специальных залах с рукоходами, кольцами, канатами и балансирами, а также на спортплощадках. Удобное место и точный адрес подберём при записи.
Обязательно готовиться к шоу?
Нет. Большинство детей занимаются для себя: это сила, ловкость и смелость. Подготовку к кастингу «Суперниндзя. Дети» добавляем, только если ребёнок сам этого хочет.
Что взять на первую тренировку?
Удобную спортивную одежду, кроссовки с нескользкой подошвой и бутылку воды. Длинные волосы лучше собрать.
Пробная тренировка
Ваш ребёнок — на старт
Оставьте номер — перезвоним в течение дня, ответим на вопросы и подберём время пробной тренировки.
